Leestijd: 6 min | 11 maart 2024
Wat is rijangst en hoe kom je ervan af?
Uw cadeaubon is toegevoegd aan de winkelmand
Leestijd: 6 min | 11 maart 2024
Wat is rijangst en hoe kom je ervan af? Daar gaan we het in deze blog over hebben. Rijangst kan jouw leven sterk beïnvloeden en beperken. Zeker wanneer je de vrijheid kent van zelf rijden en door omstandigheden rijangst hebt gekregen. Gelukkig is er iets aan rijangst te doen! In deze blog geven we je graag handvatten om van jouw rijangst af te komen.
Mensen die last hebben van rijangst ervaren angst in verband met autorijden, soms zelfs al bij de gedachte eraan. Ze voelen zich gespannen en angstig wanneer ze achter het stuur zitten, en proberen autorijden wanneer mogelijk te vermijden. Naar schatting bezitten tussen de vijfhonderdduizend en één miljoen Nederlanders een rijbewijs, maar maken hier geen gebruik van vanwege hun rijangst.
Symptomen van rijangst kunnen variëren, afhankelijk van de ernst van de rijangst. Tijdens een angst- of paniekaanval door rijangst zijn er verschillende klachten die vaak voorkomen:
Deze symptomen kunnen ervaren worden tijdens het autorijden, maar ook door enkel aan het autorijden te denken.
Rijangst kan door een verkeerstrauma worden veroorzaakt. Denk aan een aanrijding of een verkeersongeluk waardoor je rijangst ontwikkelt. Het maakt daarbij niet uit of je zelf de auto bestuurde, een bijrijder was of slechts een toeschouwer van het ongeluk. Een dergelijke gebeurtenis kan ervoor zorgen dat er een verhoogde spanning wordt ervaren tijdens het autorijden.
Rijangst kan leiden tot een vicieuze cirkel waarin vermijding de overhand krijgt. Wanneer je geconfronteerd wordt met iets waar je angstig voor bent, is vermijding een natuurlijke reactie. Echter, dit heeft vaak een tegenovergesteld effect, aangezien het de angst niet vermindert, maar eerder lijkt te vergroten. Het is een paradoxale dynamiek waarin vermijding de angst in stand houdt en mogelijk zelfs versterkt. Het is belangrijk om deze vicieuze te verbreken.
Bij een milde vorm van rijangst kan het nuttig zijn om een aantal rijlessen te volgen bij een rijschool. Hierbij richt je je op het oefenen van verschillende vaardigheden die komen kijken bij het autorijden. Als je de verschillende oefeningen goed onder de knie hebt, word je zelfverzekerder waardoor de rijangst kan verminderen.
Wanneer je ernstige rijangst ervaart, is het belangrijk om een behandeling te kiezen die zich in de eerste plaats richt op de angst. De hulp van een psycholoog die gespecialiseerd is in rijangst kan hierbij een grote hulp bieden. Een bewezen effectieve behandeling bij angst is ‘exposure’. Dit houdt in dat je onder begeleiding van de psycholoog jezelf blootstelt aan de voor jou beangstigende situatie. Deze confrontaties kunnen in de werkelijke omgeving plaatsvinden.
Ervaar jij rijangst? Dan ben je bij BMW Driving Experience aan het goede adres! Wij zijn gespecialiseerd om rijangst weg te nemen. Heb jij rijangst of vind je rijden gewoon spannend? Kies dan voor onze Basic Safety Trainingen. Deze rijtrainingen zijn zeer geschikt om rijangst weg te nemen en om weer zelfverzekerd de weg op te gaan.
Van een noodzakelijke uitwijkproef tot het corrigeren van overstuur. Alle gevaarlijke noodsituaties met de auto worden tijdens deze training uitvoerig behandeld. Aan het einde van de dag ga je naar huis als een ervaren en zelfverzekerde automobilist, inclusief certificaat.
Na ontvangst met een lekkere kop koffie, starten we met een theorie sessie. Het is geen saai stukje theorie, want we bespreken hierbij alle aspecten die we tijdens de praktijkonderdelen gaan meemaken. Na deze sessie gaan we de weg op om te rijden! Tijdens deze Basic Safety Training zit je per 2 deelnemers in een auto. Je neemt plaats in één van de geprepareerde BMW-modellen en je wisselt om en om van bestuurder. Dit resulteert niet alleen in een langere reistijd, maar als passagier beleef je ook bewust wat er op dat moment gebeurt. Vraag ons gerust om meer informatie over de Basic Safety Trainingen, wij helpen je graag van jouw rijangst af!
Stap met zelfvertrouwen achter het stuur en overwin jouw rijangst met de speciaal ontworpen trainingen van BMW Driving Experience. Onze deskundige instructeurs staan klaar om je te begeleiden op een reis naar meer comfort en zekerheid op de weg. Ontdek de kracht van zelfverzekerd autorijden en ervaar de vrijheid die voorbij gaat aan angst. Neem vandaag nog de eerste stap naar een moeiteloze rijervaring en schrijf je in voor onze rijangst trainingen. BMW Driving Experience, waar jouw rijplezier en vertrouwen samenkomen op de weg.
Wij helpen u graag verder!
